Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb
- 1 łyżeczka zmielonego na świeżo siemienia lnianego
- 1 szklanka mleka
- garść bakalii
Sposób przygotowania
Płatki i otręby zagotować w mleku, po ostygnięciu dodać siemię. Rada: dla urozmaicenia można wykorzystać np. mleko sojowe, ryżowe, orkiszowe, kokosowe lub migdałowe.